脳科学

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思い込みが激しい直し方|私が試して効果を感じた方法

思い込みが激しいのは性格ではなく「脳のクセ」。この記事では、脳科学の視点から思い込みを緩める3つの方法と、実際に筆者が試して変化を感じた体験談を紹介します。
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50代やる気を出す方法|脳科学のヒントで無理なく続ける

50代で「やる気が出ない…」と感じるのは脳のしくみが原因かもしれません。脳がよろこぶ小さな習慣と私の体験談で、無理せずやる気を取り戻す方法を紹介します。
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