首のちりめんじわが気になる！原因と対策とは？

「なんか首にこじわがある？シワシワしてる・・。まさかの、ちりめんじわ？！」

「見た目が老けて見える感じがする・・・？」

「なんとか阻止できないかなぁ。」

なんてお悩みありませんか？

＼この記事はこんなお悩みの人向け／

首のちりめんじわを対策したい

はいー。とてもわかります。

筆者（私）はアラフィフ、年齢も50代。

首と手の年齢は隠せないというのは本当なんですね。実際しわができてしまってからいつも気づくという・・・。悲

最近では美容皮膚科でも、首のシワを改善する治療法があるようですね。

筆者（私）にとって美容皮膚科に行くのは敷居が高いので、まずは自分でケアすることにしました。

すると、今のところ首周りが良い感じなのです♪

毎日のケアを継続した効果なのか、シワが目立たなくなっている感じがしています。

そう感じるだけでも、気持ち的に違うんですよね。明るくなるというか。笑

ということで、今回は

首のちりめんじわが気になっている人にお伝えしたいと思い記事を書きました！

＼この記事でわかること／

首のちりめんじわができる原因
加齢・乾燥・紫外線（その他／悪い姿勢・タバコ）
首のちりめんじわ予防
保湿ケア←これが大事！！
（※筆者推奨）セルフケア

首のちりめんじわができる原因
皮膚について
首のちりめんじわ予防
1. 毎日の保湿ケア
2. ケア方法（ご参考※筆者推奨）
日中は首を乾燥させない
首のちりめんじわが気になる！原因と対策とは？まとめ

首のちりめんじわができる原因

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首のちりめんじわができるのは次のようなことが原因と言われます。

加齢・乾燥・紫外線。
（その他／悪い姿勢、タバコなど）

主にはこの３つの原因と言われています。

加齢・・・肌のハリを支えるコラーゲンや弾力を保つエラスチンが減少してシワができます。
乾燥・・・一般的に「乾燥小じわ」とも呼ばれます。肌が乾燥すると、表面が収縮して肌の質が荒れ、浅くて細かいしわが生じやすくなります。
紫外線・・・紫外線は、活性酸素が増え肌の老化が進み、水分をキープする能力も減ります。

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その他／悪い姿勢・タバコ・・・頭や首を前に傾ける習慣があると、首の皮膚がしわになりやすくなります。タバコは血流を悪くして、栄養をお肌に行き渡らせにくくします。

加齢は仕方ありませんが、「乾燥」がちりめんじわに影響しているんですね。

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「最近、鏡を見るとなんだか首回りからデコルテにかけてハリがない･･･」「横ジワ、縦ジワが増えてきた･･･」50代になると、首やデコルテのたるみやしわが気になるようになりませんか。首は年齢がでてしまうと言われますね。残念ながら、一度出来てしまった深いシワを完全に消す事は難しいです。ですが、根気よくケアをすれば、シワを目立たなくしたり、前もって予防することは可能です。

皮膚について

リンク元：楽天市場

皮膚は三層構造でできていて、外側から表皮・真皮・皮下組織となります。

一番外側の表皮は、厚さは顔の皮膚より薄く1.2mmといわれています。

真皮にはコラーゲンやヒアルロン酸がいて、肌の弾力やハリを維持しています。

皮下組織は脂肪で、皮膚と筋肉をつなぎ合わせています。

加齢でお肌のハリを維持する力が減少し、外からの乾燥でも水分が失われていきます。

肌の表面は細かい網目の溝が模様のようになっている「皮紋」があります。

肌の機能が衰えると「皮紋」の形が崩れ、ちりめんじわという細かいシワができてしまうのです・・。悲

・・・ですが！老いには抵抗したいですよね。

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首のちりめんじわ予防

毎日の保湿ケア

リンク元：楽天市場

そもそもちりめんジワは浅い皮膚のしわで、「乾燥シワ」と呼ばれています。

乾燥の影響を受けてできるシワなので、ちりめんジワは保湿をすれば予防はできるのです！

そのためには、毎日のお手入れを行うことが大切になります。

ケア方法（ご参考※筆者推奨）

私はいつものお顔のお手入れにプラスして首もケアします。

私のケア方法をご紹介しますね。あくまで、参考程度にしていただければと思います。

首＝首とデコルテ全域にかけてケアします。

朝のお手入れ（保湿と紫外線予防）

洗顔後に導入化粧水（ブースター）
化粧水
（首・デコルテまで馴染ませ手のひらで軽くプッシュ）
乳液
クリーム（たまに省略します）
日焼け止め

ここまで終えてからメイクをします。

朝しっかり保湿をすると日中乾燥していても、首周りの乾燥は気になりません。

夜のお手入れ（保湿と栄養）

洗顔後に導入化粧水（ブースター）
顔面パック※時間・余力がある時のみ
（浸透終了後、シートを首・デコルテにも馴染ませ手のひらでプッシュ）
化粧水
美容液（セラムなど）
乳液
クリームもしくは保湿ジェル、ナイトクリームなど
（デコルテまでしっかり塗ります）

保湿ジェルをデコルテまでしっかり塗って朝起きると、首やデコルテがしっとりしています。気持ちが⤴️しますよ♪

いつものお手入れと少しだけ手間をかけるだけです⭐️

この手間が、翌日の日中に威力を発揮している（と思っています。笑）

間違ってもゴシゴシとケアしないでくださいね。お顔をケアするようにやさしくしてください🎶

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